SPORTEN MET EEN BURN-OUT

Chronische stress en een burn-out tasten je hersenen aan, ze verslechteren je korte termijn geheugen en verminderen je concentratievermogen. Uit onderzoek blijkt dat (matig intensief) sport en bewegen je hersenen helpt te herstellen. Hieronder een artikel over hoe bewegen kan helpen om makkelijker, sneller en preventief te herstellen van een burn-out.
https://www.linkedin.com/posts/bewegen-voor-je-brein_cardio-of-krachttraining-bij-burn-out-activity-7115566164507799553-a1vm?utm_source=share&utm_medium=member_ios


Leefstijl!

Ga aan de slag met een gezonder en fitter leven!!!
Wij bij Hop sport vinden het heel belangrijk dat u goed in uw vel zit op alle mogelijke manieren.

Klik op het tabblad van Leefstijl coaching en u vindt alle informatie hierover.


Personal Training

Sinds kort hebben wij bij HOP sport ook personal training!!

“Personal training heeft zich in de loop der jaren bewezen als één van de meest effectieve, zo niet de meest effectieve trainingsmethoden. De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen en een goede uitvoering ervan zorgen uiteindelijk voor een top resultaat.”

Klik op het tabblad “Personal training” en u vindt alle informatie hierover. * onder construction